Сырные лепешки на завтрак
Сырные лепешки – идеальное блюдо, которое можно подать на завтрак. Готовят их на обычной сковороде, и это очень быстро. Такие лепешки иногда еще называют ленивыми хачапури. Потому что сыр, специи…
Instructions
-
1
Достаньте все продукты из холодильника. Чтобы ингредиенты
-
2
хорошо и без комочков смешались между
-
3
собой, они должны быть примерно одинаковой (комнатной) температуры.
-
4
Возьмите глубокую миску. В нее разбейте яйца и влейте кефир.
-
5
Интенсивно перемешайте венчиком. Яйца и кефир должны соединиться в однородную
-
6
массу. Можно использовать миксер, но не переусердствуйте – пена не нужна.
-
7
Муку смешайте с разрыхлителем и просейте через сито. Это
-
8
обогатит ее кислородом, и лепешка получится более пышная. Всыпьте муку в яично-кефирную смесь и
-
9
перемешайте до однородности. Отставьте в сторону на 5-10 минут – ингредиенты
-
10
должны начать взаимодействовать между собой.
-
11
В отдельную небольшую мисочку натрите сыр. Подойдут
-
12
полутвердые и твердые сорта. Исходите из ваших собственных предпочтений.
-
13
Помойте и мелко порежьте зелень. Можете выбрать какую-то одну травку, например,
-
14
петрушку. А можете сделать микс из нескольких трав.
-
15
Натертый сыр и порубленную зелень добавьте в настоявшееся
-
16
тесто. Как следует перемешайте. При желании, добавьте соли, черного молотого
-
17
перца или еще каких-то специй по своему вкусу.
-
18
Возьмите сковороду с толстым дном (диаметр 24 см). Налейте
-
19
на нее растительное масло и поставьте на сильный огонь. Дайте маслу нагреться.
-
20
Убавьте огонь до среднего, вылейте тесто на сковороду и накройте ее крышкой.
-
21
Выпекайте сырную лепешку примерно 5-7 минут. Потом
-
22
переверните и выпекайте еще 5-7 минут с другой стороны. Накрывайте сковороду
-
23
крышкой, чтобы лепешка хорошо пропеклась внутри. Не делайте огонь очень
-
24
сильным, иначе блюдо может подгореть.
Сырные лепешки – идеальное блюдо, которое можно подать на
завтрак. Готовят их на обычной сковороде, и это очень быстро. Такие лепешки
иногда еще называют ленивыми хачапури. Потому что сыр, специи и зелень здесь
замешиваются сразу в тесто. Обычно сырные лепешки готовят на сметане или
кефире, но если вы хотите снизить калорийность завтрака, возьмите обезжиренное
молоко. А если пшеничную муку заменить рисовой или гречневой, то такая сырная
лепешка подойдет и приверженцам ПП (правильного питания). Сырная лепешка,
поданная на завтрак, зарядит вас энергией на целый день. А наш пошаговый рецепт
с фото поможет вам всё сделать правильно.