admin
11 января, 2026

Салат с ананасами и апельсинами

0 Comment

Ingredients

  • 2 сладких крупных апельсина
  • 4 кружка ананаса
  • 1 длинный салатный огурец
  • 1 маленький сладкий красный перец
  • 1 средняя морковка
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. рисового уксуса
  • 2 ч. л. меда
  • соль

Instructions

  1. Очистите морковь. При помощи овощечистки нарежьте морковь и огурец широкими лентами. Вскипятите в кастрюле воду и бланшируйте морковь 5 мин. Откиньте на дуршлаг и обдайте холодной водой, остудите и обсушите.
  2. С апельсинов срежьте кожуру и вырежьте филе, сок сохраните. Ананас нарежьте небольшими кусочками. Перец очистите от семян и перегородок, нарежьте тонкими полосками.
  3. В небольшой миске смешайте апельсиновый сок с остальными ингредиентами заправки и хорошо взбейте. Выложите овощи и фрукты в салатницу, полейте заправкой и перемешайте. Подавайте сразу же к столу.