Подготовка: 15 мин Время приготовления: 25 мин Порций: 2

Ингредиенты

  • Лосось (филе)
  • Капуста брокколи
  • Спаржа
  • Сливки 35% (жирные)
  • Сыр Российский
  • Соль морская
  • Яйцо куриное
  • Перец чёрный молотый
  • Зелень

Инструкция

  1. Брокколи сварить на парУ 2 минуты.
  2. Лосось сварить на парУ 4 минуты.
  3. Спаржу разрезать на кусочки 3-5 см.
  4. Остывший лосось очистить от кожи и костей, разобрать на крупные куски, соцветья брокколи разобрать на более мелкие.
  5. Для заливки взбить в миске 2 яйца, влить сливки, всыпать мелкотертый сыр и зелень. Смешать.
  6. Добавить соль по вкусу и поперчить.
  7. Духовку нагреть до 190°C.
  8. В формочки для запекания выложить брокколи, кусочки лосося и спаржу. Вылить сливочную заливку.
  9. Запекать около 25 минут.
  10. Подавать в формочках, посыпав рубленой зеленью.
Facebook Twitter Instagram LinkedIn YouTube