Ингредиенты
- Лосось (филе)
- Капуста брокколи
- Спаржа
- Сливки 35% (жирные)
- Сыр Российский
- Соль морская
- Яйцо куриное
- Перец чёрный молотый
- Зелень
Инструкция
- Брокколи сварить на парУ 2 минуты.
- Лосось сварить на парУ 4 минуты.
- Спаржу разрезать на кусочки 3-5 см.
- Остывший лосось очистить от кожи и костей, разобрать на крупные куски, соцветья брокколи разобрать на более мелкие.
- Для заливки взбить в миске 2 яйца, влить сливки, всыпать мелкотертый сыр и зелень. Смешать.
- Добавить соль по вкусу и поперчить.
- Духовку нагреть до 190°C.
- В формочки для запекания выложить брокколи, кусочки лосося и спаржу. Вылить сливочную заливку.
- Запекать около 25 минут.
- Подавать в формочках, посыпав рубленой зеленью.