admin
11 января, 2026

Салат по-ливански

0 Comment

Ingredients

  • 1 средний баклажан
  • 1 большой цукини
  • 3 разноцветных сладких перца
  • 1 средняя красная луковица
  • маленький пучок петрушки и лимон для подачи
  • 2 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
  • 2 ст. л. бальзамического уксуса
  • соль, свежемолотый черный перец
  • растительное масло для смазывания
  • 3 ст. л. хумуса
  • 3 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1/2 ч. л. молотой паприки
  • 200 г нута
  • 2 ч. л. семян кунжута
  • 4 зубчика чеснока
  • 2 ч. л. семян зиры
  • сок 1 лимона
  • 4 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
  • щепотка острого красного перца

Instructions

  1. Для хумуса залейте нут большим количеством холодной воды на 12 ч. Затем воду слейте, залейте 2 л свежей холодной воды, доведите до кипения и варите нут до готовности, примерно 2 ч. Откиньте на дуршлаг.
  2. Нут, кунжут, чеснок, зиру, перец и лимонный сок смешайте блендером в однородную массу, постепенно добавляя оливковое масло. Посолите по вкусу.
  3. Для заправки смешайте хумус с оливковым маслом, лимонным соком и паприкой. Поставьте в холодильник до использования.
  4. Нарежьте толстыми кружками баклажаны, цукини и лук. Очистите сладкий перец и разрежьте вдоль на 4 части. Все овощи положите в миску, полейте оливковым маслом и бальзамическим уксусом, перемешайте и оставьте на 30 мин.
  5. Выньте овощи из миски, выложите на хорошо разогретую и смазанную растительным маслом решетку и жарьте до мягкости и появления первых подпалин, 10–15 мин. Затем снова положите запеченные овощи в миску с остатками масла и уксуса и перемешайте.
  6. Выложите салат на блюдо, смешайте с заправкой. Если нужно, посолите, поперчите, затем украсьте тонкими кружками лимона и нарезанной петрушкой. Хумус подайте отдельно.