Вместо меда можно использовать кленовый сироп или сахарную пудру.
Ингредиенты
- молоко – 2/3 стакана
- мед – 2 ч. л.
- банан среднего размера – 1 шт.
- арахисовое масло – 1 ст. л.
Инструкция
- Банан порезать на средние кусочки. Вместе с остальными ингредиентами погрузить в блендер и взбить до однородности на средней скорости, около одной минуты.
