Тушеная фасоль с говядиной из мультиварки
Это вкусное и питательное блюдо как раз для зимнего ненастья и холодов, здоровый источник белка и энергии! Использование в этом рецепте фасоли «Черный глаз» ускоряет процесс приготовления, так как ее не нужно предварительно замачивать.
Ingredients
- масло растительное 50 мл
- тимьян (щепотка)
- чеснок (зубчик) 3 шт.
- томатная паста 1 ст.л.
- сок томатный 1 стакан
- морковь 1 шт.
- лук репчатый 1 шт.
- говядина (мякоть) 500 г
- фасоль 1 стакан
- соль (по вкусу)
- перец (по вкусу)
Instructions
- Говядину нарезать небольшими кубиками, зачистить от сухожилий, если такие есть.
- Обжарить в мультиварке - режим "Жарка"
- Выложить нарезанную наискосок морковь, добавить лук, нарезанный четвертинками, крупно порезанный чеснок, слегка обжарить.
- Добавить томатный сок, пасту, отрегулировать вкус солью и перцем, тушить 40-50 минут.
- Отмерить стакан фасоли, вымыть ее, заложить к мясу, добавить тимьян, продолжить тушение до готовности продуктов еще минут 30-50. На этом этапе регулируем густоту блюда, добавляя жидкость. Довести до вкуса, добавив недостающие специи и соль, тушить до готовности.
Это вкусное и питательное блюдо как раз для зимнего ненастья и холодов, здоровый источник белка и энергии! Использование в этом рецепте фасоли «Черный глаз» ускоряет процесс приготовления, так как ее не нужно предварительно замачивать.