admin
11 января, 2026

Самый полезный суп-пюре

0 Comment

Ingredients

  • 1 л овощного бульона или воды
  • 200 г шпината
  • 100 г руколы
  • небольшой пучок салата-латука
  • 2 большие картофелины
  • 2 средние луковицы
  • 4 зубчика чеснока
  • растительное масло, соль, свежемолотый черный перец

Instructions

  1. Картофель, лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. В кастрюле с толстым дном разогрейте масло, положите лук и чеснок, на среднем огне обжарьте до мягкости, 10 мин. Добавьте картофель, влейте горячий бульон (воду), доведите до кипения, готовьте до мягкости картофеля, примерно 15 мин.
  2. Шпинат, руколу и салат нарежьте, положите в сито, установите на кастрюлю, наполовину заполненную кипящей водой, накройте крышкой и подержите на пару 3 мин.
  3. Добавьте зелень в суп, посолите, поперчите, доведите до кипения, снимите с огня, погружным блендером измельчите до однородности и подавайте немедленно.