admin
11 января, 2026

Теплый салат из кольраби с каперсами и кинзой

0 Comment

Стеблеплодная капуста кольраби – кладезь полезных веществ: помимо минеральных солей и целого набора микроэлементов в ней содержится рекордное количество витамина С, за что ее иногда называют северным лимоном. А кинза и каперсы в этом салате добавят ее нордическому характеру южного шарма.

Ingredients

  • маленький пучок кинзы
  • маленький пучок зеленого лука
  • 800 г кольраби
  • 2 ст. л. каперсов
  • 1 ст. л. горчицы с зернами
  • сок половины лимона
  • 3 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
  • соль, свежемолотый черный перец

Instructions

  1. Для заправки влейте лимонный сок в чашку, добавьте по щепотке соли и перца,
  2. взбейте вилкой. Затем по немногу добавьте оливковое масло, продолжая взбивать. В самом конце положите горчицу и тщательно перемешайте.
  3. Кинзу и лук измельчите. Если у клубней кольраби есть листья, отрежьте
  4. их и крупно порубите ножом (или оставьте целыми, если они не слишком
  5. большие).
  6. Очистите кольраби от кожуры, мякоть порежьте дольками. Отварите их в кипящей подсоленной воде вместе с листьями до полуготовности 5–10 мин. Воду слейте, слегка остудите капусту.
  7. Положите теплую кольраби вместе с листьями в салатницу, посыпьте луком
  8. и кинзой, полейте заправкой и аккуратно перемешай те. Сверху посыпьте каперсами и подавайте салат теплым.

Стеблеплодная капуста кольраби – кладезь полезных веществ: помимо минеральных солей и целого набора микроэлементов в ней содержится рекордное количество витамина С, за что ее иногда называют северным лимоном. А кинза и каперсы в этом салате добавят ее нордическому характеру южного шарма.