В сезон, когда черники вдоволь, надо использовать любой повод, чтобы ей полакомиться. Только почувствовал жажду — сразу на кухню и готовишь на радость себе смузи из черники и банана.
Ингредиенты
- яблоки – 100 мл
- бананы – 2 шт.
- йогурт натуральный или ягодный – 200 мл
- лайм – 1 шт.
- черника – 200 г
Инструкция
- Лайм разрезать пополам, выжать сок. Бананы очистить, крупно нарезать. Чернику вымыть и обсушить. Взбить в блендере бананы с черникой, лаймовым и яблочным соком.
- Продолжая взбивать, добавить йогурт. Перемешать до однородности.
- Разлить по стаканам.
- * Вы можете изменить цвет напитка, уменьшив количество бананов и соответственно увеличив количество черники.
