Время приготовления: 40 мин Порций: 6

Ингредиенты

  • 500–700 г тыквы
  • 2 средних цукини
  • 2 средние морковки
  • 2 кочанчика фенхеля
  • 50 г светлого крупного изюма
  • сок 1 апельсина
  • оливковое масло
  • соль
  • 80 мл оливкового масла
  • 1 небольшая луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ч. л. порошка карри
  • соль, черный перец

Инструкция

  1. Замочите изюм в апельсиновом соке. Очистите тыкву от кожуры и семян, нарежьте кусками длиной 3 см. Цукини и морковь нарежьте тонкими пластами вдоль. У фенхеля удалите поврежденные места, отрежьте верхушки, сами кочанчики нарежьте секторами.
  2. Нарезанные овощи смажь-те оливковым маслом, посолите, выложите на застеленный пергаментом противень. Запекайте при 200 °С 20 мин.
  3. Пока овощи запекаются, измельчите лук и чеснок, сложите все ингредиенты заправки в кастрюльку и прогрейте на небольшом огне, 2 мин. Добавьте изюм с соком, перемешайте, снимите с огня.
  4. Выложите овощи на блюдо (цукини и морковь сверните в рулетики). Полейте заправкой, поперчите, дайте настояться 10 мин. и сразу же подавайте.

Подбор овощей для этого салата – дело вашего личного вкуса. Вы можете положить в него корень сельдерея или пастернака, баклажаны или даже свеклу. Печеной свеклой, нарезанной небольшими кубиками, лучше посыпать салат в самом конце, чтобы не окрасить все остальные овощи.

Facebook Twitter Instagram LinkedIn YouTube