Подготовка: 15 мин Время приготовления: 30 мин Порций: 12

Ингредиенты

  • Йогурт греческий
  • Мука овсяная
  • Молоко
  • Яйцо куриное
  • Банан
  • Мед
  • Шоколад горький
  • Протеин Ванситон Экстра
  • Разрыхлитель теста
  • Соль

Инструкция

  1. Шаг 1
  2. Шаг 2
  3. Шаг 3
  4. Шаг 4
  5. Шаг 5

Предлагаем приготовить полезные и вкусные протеиновые кексы. В одной штуке – всего 135 калорий. Благодаря банану и йогурту, которые входят в состав рецепта, кексы получаются влажными и мягкими. А готовить их очень легко: просто смешайте все ингредиенты и испеките в духовке. Для этих кексов мы рекомендуем использовать протеин на основе казеина: он хорошо густеет и не сушит выпечку. Выбирайте протеин со вкусом ванили или банана, для десерта они подойдут идеально. При желании овсяную муку можно заменить полбяной или цельнозерновой пшеничной, а банановое пюре – яблочным. Вместо меда можно подсластить кексы сиропом агавы, стевией или эритритом.

Facebook Twitter Instagram LinkedIn YouTube