Предлагаем приготовить полезные и вкусные протеиновые кексы. В одной штуке – всего 135 калорий. Благодаря банану и йогурту, которые входят в состав рецепта, кексы получаются влажными и мягкими. А готовить их очень легко: просто смешайте все ингредиенты и испеките в духовке. Для этих кексов мы рекомендуем использовать протеин на основе казеина: он хорошо густеет и не сушит выпечку. Выбирайте протеин со вкусом ванили или банана, для десерта они подойдут идеально. При желании овсяную муку можно заменить полбяной или цельнозерновой пшеничной, а банановое пюре – яблочным. Вместо меда можно подсластить кексы сиропом агавы, стевией или эритритом.
Ингредиенты
- Йогурт греческий
- Мука овсяная
- Молоко
- Яйцо куриное
- Банан
- Мед
- Шоколад горький
- Протеин Ванситон Экстра
- Разрыхлитель теста
- Соль
Инструкция
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Шаг 4
- Шаг 5