admin
11 января, 2026

Фруктовые мюсли на завтрак

0 Comment

Если утром у вас не хватает времени на то, чтобы позавтракать, сделайте мюсли накануне вечером и положите в пластиковый контейнер, чтобы можно было взять с собой на работу.

Servings: 1
Cook Time: 10 min
Total Time: 10 min
Calories: 423.05 ккал kcal/serving
P/F/C: 13.83 г.g / 13.86 г.g / 60.20 г.g

Ingredients

  • Овсяные хлопья Геркулес
  • Коктейль орехи и сухофрукты
  • Кефир 2%
  • Фрукты

Instructions

  1. Выложите в крупную чашку половину овсяных хлопьев, затем половину кефира или йогурта, затем послойно оставшуюся половину мюсли и кефира.
  2. Очистите фрукт, порежьте его кубиками и украсьте мюсли. Перед тем, как подать смесь, дайте ей немного постоять в холодильнике.

Если утром у вас не хватает времени на то, чтобы позавтракать, сделайте мюсли накануне вечером и положите в пластиковый контейнер, чтобы можно было взять с собой на работу.