admin
11 января, 2026

Паэлья с треской и цветной капустой

0 Comment

Ingredients

  • 200 г филе трески
  • крупные помидоры
  • оливковое масло – 3 ст. л.
  • 300 г цветной капусты
  • чеснок – 3 зубчика
  • 1 ч. л. молотой паприки
  • соль, белый перец
  • рис белый круглозерный
  • 100 г белой отварной фасоли
  • щепотка шафрана

Instructions

  1. Рыбу нарезать крупными кубиками. Цветную капусту разделить на соцветия. Фасоль промыть холодной водой. Очистить и измельчить 2 зубчика чеснока, оставшийся зубчик слегка раздавить плоскостью ножа.
  2. Помидор очистить от кожицы и семян, мякоть измельчить. В сковороде разогреть 1 ст. л. масла, положить неочищенный зубчик чеснока и мякоть помидора. Дать закипеть, всыпать паприку, быстро перемешать.
  3. Всыпать рис, влить 3 стакана холодной воды. Дать закипеть, добавить шафран и соль, готовить на медленном огне, пока вся вода не впитается.
  4. На отдельной сковороде разогреть оставшееся масло, положить измельченный чеснок, рыбу, цветную капусту и фасоль. Обжарить все вместе, 3 мин., приправить солью и белым перцем.
  5. Переложить в сковороду с готовым рисом, перемешать. Усилить огонь до максимума, готовить 1 мин. Подать, посыпав зеленью фенхеля или укропа.