Рулет из индейки Пикантный
Готовлю в пароварке, пью много воды, спортом занимаюсь. А если за зиму килограммы лишние прилипнут- капсулами «Орсотен® Слим» спасаюсь!
Ingredients
- филе индейки- 200 г
- яйца перепелиные -3 шт.
- помидоры Черри -3 шт.
- капуста пекинская -1 лист
- укроп-20 г
- кабачок-100 г
- сметана- 2 ст.л.
- оливковое масло -3 ст.л.
- сок 1/3 лимона
- оливки для украшения, соль, перец
Instructions
- Подготавливаем продукты. Моем филе индейки и овощи. Варим перепелиные яйца.
- Солим, перчим, отбиваем мясо.
- Обжариваем на оливковом масле кабачки и помидоры черри.
- На 2 мин. в кипящую воду лист пекинской капусты для придания мягкости.
- На филе укладываем капусту, помидоры, укроп и яйца.
- Сворачиваем филе в рулет, скрепляем зубочистками и обжариваем несколько минут для придания румяной корочки.
- Приготовление рулета в мультиварке на режиме "Пар" 40 мин.
- Готовим соус.
- Выкладываем кабачки и делаем из оливок пчелок.
- Это блюдо легко готовить, оно легко усваивается из-за сочетания продуктов и с легкостью поможет сохранить фигуру стройной!
Готовлю в пароварке, пью много воды, спортом занимаюсь. А если за зиму килограммы лишние прилипнут- капсулами «Орсотен® Слим» спасаюсь!