Этот смусси можно есть на завтрак. Очень полезный, питательный и безусловно очень вкусный, для спортсменов которые не любят есть по утрам кашу, это просто находка!
Ингредиенты
- обезжиренный йогурт без добавок, либо кефир 1% - 250-300 мл
- овсяные сухие хлопья - 3-4 ст.л.
- банан (либо другой фрукт, по желанию) - 1 шт.
- мед - 1 ч.л.
Инструкция
- Все компоненты смешать блендером, перелить в стакан. И voila! Вкусный быстрый завтрак готов!)
