admin
11 января, 2026

Зеленый салат с курицей

0 Comment
Servings: 4
Cook Time: 15 min
Total Time: 15 min
Calories: 254.04 ккал kcal/serving
P/F/C: 12.45 г.g / 20.86 г.g / 3.16 г.g

Ingredients

  • Масло оливковое
  • Куриное филе
  • Салатный микс
  • Приправа для курицы
  • Томат черри
  • Для заправки:
  • Петрушка
  • Уксус бальзамический
  • Чеснок
  • Масло растительное рафинированное

Instructions

  1. Куриное филе вымыть, обсушить бумажными салфетками и натереть с обеих сторон приправой для курицы с орегано. Растительное масло разогреть в сковороде. Обжарить в нем курицу по 4 мин. с каждой стороны, остудить и нарезать тонкой соломкой.
  2. Салат разобрать на листья, вымыть, обсушить и крупно нарвать. Помидоры вымыть, разрезать пополам. Перемешать салатную зелень с куриным филе и помидорами.
  3. Смешать уксус с маслом, добавить мелко нарубленный чеснок и зелень петрушки. Заправить салат.