admin
11 января, 2026

Салат из цикория с овощами

0 Comment

В продаже время от времени появляются мини-овощи: перчики, морковь, цукини… Из таких овощей этот салат получается особенно нарядным

Ingredients

  • 200 г помидоров черри
  • 6 маленьких луковиц шалота
  • 1 цукини
  • 1 сладкий перец
  • 200 г моркови
  • 200 г маленьких молодых картофелин
  • 2 кочанчика цикория
  • 1 пучок кинзы
  • 1 лимон
  • 2 ч. л. сахара мусковадо
  • 3 зубчика чеснока
  • оливковое масло
  • 2 ч. л. зиры
  • по 0,5 ч. л. паприки и свежемолотого черного перца
  • морская соль

Instructions

  1. Шалот, не очищая, залейте кипятком, доведите до кипения, варите 2–3 мин., откиньте на дуршлаг, обдайте холодной водой, очистите.
  2. Картофель и морковь нарежьте крупно, сварите на пару до полуготовности. У перцев удалите плодоножку с семенами, мякоть крупно нарежьте. Цикорий разберите на листья.
  3. Цукини, перцы и шалот уложите в большую жаропрочную форму, сбрызните оливковым маслом, запекайте при 200 °С 10 мин. Добавьте цикорий, черри, морковь и картофель, еще раз сбрызните маслом и приправьте солью, встряхните форму, запекайте еще 10 мин., выньте, накройте фольгой.
  4. Для заправки зиру поджарьте на сухой сковородке на небольшом огне, 30 сек., растолките в ступке вместе с чесноком.
  5. С лимона снимите цедру мелкой теркой, выжмите сок. Смешайте лимонный сок и сахар, добавьте зиру с чесноком, соль, паприку и перец. Все время мешая, по ложке влейте 5 ст. л. масла.
  6. Переложите овощи на теплое блюдо, добавьте снятые со стеблей листья кинзы, полейте заправкой и перемешайте. Подавайте теплым.

В продаже время от времени появляются мини-овощи: перчики, морковь, цукини… Из таких овощей этот салат получается особенно нарядным