admin
11 января, 2026

Куриный суп с овощами и заправкой из кинзы

0 Comment

Чтобы не заболеть в непогоду, важно правильно согреться. Например, таким сытным и ароматным супом.

Ingredients

  • Куриные окорочка
  • Томаты в собственном соку
  • Сельдерей
  • Морковь
  • Кабачок
  • Тыква
  • Кукуруза зерно
  • Лук репчатый
  • Чеснок
  • Паприка сладкая молотая
  • Зира молотая
  • Масло оливковое
  • Перец чёрный молотый
  • Соль
  • Чеснок
  • Стручковый перец острый
  • Лук зелёный
  • Кинза
  • Лаймовый сок
  • Масло оливковое

Instructions

  1. Положите куриные окорочка в кастрюлю, залейте 1,5 л воды и доведите до кипения. Снимите пену, убавьте огонь до слабого и варите 30 мин.
  2. Очистите лук, чеснок и морковь. Нарежьте лук, сельдерей, морковь, тыкву и цукини небольшими кубиками, чеснок измельчите. В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до мягкости, 5 мин., затем добавьте чеснок и специи, морковь и сельдерей и готовьте, часто помешивая, 5 мин. Добавьте в сковороду помидоры, цукини и тыкву и готовьте еще 5 мин.
  3. Выньте окорочка из бульона и отделите мясо от костей, нарежьте небольшими кусочками.
  4. В кастрюлю с бульоном положите обжаренные овощи и кукурузу, доведите до кипения и убавьте огонь. Накройте кастрюлю крышкой и варите суп 30 мин., в конце приготовления посолите и поперчите. Верните в суп курицу.
  5. Для заправки положите в блендер очищенный чеснок, острый перец (при необходимости удалите семена), зеленый лук и кинзу и измельчите. Добавьте сок лайма и оливковое масло и хорошо взбейте, немного посолите.
  6. Разлейте суп по тарелкам и добавьте заправку. Подавайте с веточками кинзы, зеленым луком и дольками лайма.

Чтобы не заболеть в непогоду, важно правильно согреться. Например, таким сытным и ароматным супом.