admin
11 января, 2026

Салат из авокадо с сыром

0 Comment

Для человека, страдающего сахарным диабетом, авокадо должно стать одним из главных продуктов питания. Входящие в его состав 14 минеральных веществ, правильное сочетание натрия и калия, небольшое содержание сахара и полное отсутствие крахмала делают авокадо незаменимой едой. А если авокадо спелое, так это еще и очень вкусно! Для поддержания правильного уровня сахара в крови разделите авокадо […]

Servings: 4
Prep Time: 15 min
Cook Time: 5 min
Total Time: 20 min
Calories: 243.82 ккал kcal/serving
P/F/C: 5.21 г.g / 20.08 г.g / 11.09 г.g

Ingredients

  • Авокадо
  • Перец сладкий красный
  • Груша
  • Чеснок
  • Лимонный сок
  • Сыр Российский
  • Масло ореховое
  • Перец чёрный молотый
  • Соль

Instructions

  1. Перцы и грушу разрежьте пополам, удалите сердцевину. Перцы нарежьте тонкими полукольцами, грушу – соломкой. Такой же соломкой нарежьте сыр.
  2. Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и кожуру. Мякоть нарежьте тонкими ломтиками и сбрызните соком лимона.
  3. Смешайте в салатнице авокадо, перцы, грушу и сыр.
  4. Чеснок очистите и измельчите. В небольшой миске взбейте ореховое масло, чеснок, соль и перец. Заправьте салат и подавайте немедленно.

Для человека, страдающего сахарным диабетом, авокадо должно стать одним из главных продуктов питания. Входящие в его состав 14 минеральных веществ, правильное сочетание натрия и калия, небольшое содержание сахара и полное отсутствие крахмала делают авокадо незаменимой едой. А если авокадо спелое, так это еще и очень вкусно! Для поддержания правильного уровня сахара в крови разделите авокадо на кусочки, сбрызните соком лайма или лимона и съедайте по одному через равные промежутки времени в течение дня.