Зеленый салат с киноа
Этот зеленый красавец порадует своей прохладой в теплый летний день. Главный ингредиент лёгкая с пушистой текстурой киноа, которую великолепно дополняют свежие овощи и зелень. Салат прост в приготовлении, отлично насыщает и радует глаз яркими красками. ⠀
Ingredients
- киноа 15 г
- томат 1/2 шт.
- авокадо 1/2 шт.
- салат 40 г
- кунжут 3 г
Instructions
- Киноа залить холодной водой, поставить на средний огонь, после закипания воды варить 15 минут на слабом огне. Откинуть киноа на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
- Томат нарезать дольками, порвать листья салата.
- Кунжут обжарить на сухой сковороде в течение минуты до золотистого цвета.
- Украшением послужили соус бальзамик и мята.
Этот зеленый красавец порадует своей прохладой в теплый летний день. Главный ингредиент лёгкая с пушистой текстурой киноа, которую великолепно дополняют свежие овощи и зелень. Салат прост в приготовлении, отлично насыщает и радует глаз яркими красками. ⠀