admin
11 января, 2026

Салат с руколой и тигровыми креветками

0 Comment
Servings: 3
Cook Time: 40 min
Total Time: 40 min
Calories: 260.41 ккал kcal/serving
P/F/C: 16.28 г.g / 19.24 г.g / 4.57 г.g

Ingredients

  • Руккола
  • Креветки Тигровые
  • Томат черри
  • Масло оливковое
  • Горчица Французская
  • Соус соевый
  • Мёд
  • Лимонный сок

Instructions

  1. Заправка: смешиваем оливковое масло с соевым соусом в пропорции 1:3. Добавляем немного горчицы, меда и сока лимона. Заправка готова. Пропорции всех составляющих рецепта можно (и нужно!) менять по своему вкусу.
  2. На разогретую сковороду (желательно с антипригарным покрытием) выливаем немного оливкового (подсолнечного) масла. Когда оно закипит, выкладываем на сковороду немного раздавленные чесночные зубчики, чтобы они отдали свой аромат. Обжариваем их, пока они не пожелтеют. Далее выкладываем креветки (в панцире или без) и обжариваем их на сильном огне (1-2 мин), сбрызнув соевым соусом.
  3. Далее смешиваем свежую руколу с помидорами, добавляем креветки и заправляем получившимся соусом!