Ну вот, опять столкнулась с ситуацией, когда ребенку нужно быстро организовать полезный перекус перед школой. И не тратить время на уговоры сесть и поесть! Решение нашлось на тарелке с фруктами.
Ингредиенты
- киви - 2 шт.
- груша - 1 шт.
- кокосовое молоко - 150 мл
- консервированное манго - 100 г
- отруби овсяные - 1 ст. л.
- манговый сорбет - по вашему желанию
Инструкция
- Все ингредиенты складываем в миксер или в стакан для взбивания и берем в руки погружной блендер. Доводим все до однородности и пузырьков.
- Разливаем в стаканы и употребляем!
