Простой в приготовлении, но очень вкусный и полезный салат. Ведь морская капуста является источником витаминов, минералов и йода.
Ингредиенты
- Морская капуста
- Кальмары свежие
- Крабовые палочки
- Морковь
- Майонез Лёгкий
Инструкция
- Морковь натереть на крупной терке, смешать с морской капустой.
- С кальмаров снять пленку, почистить. В кастрюле вскипятить воду, посолить. Опустить кальмары и варить 3 мин. Затем остудить и нарезать тонкой соломкой.
- Крабовые палочки нарезать тонкой соломкой.
- Морскую капусту с морковью, крабовые палочки, кальмар сложить в глубокую миску. Добавить майонез или сметану, перемешать.
- Выложить на тарелку. Приятного аппетита!!!
