admin

Линь с запеченными помидорами и перцами

Instructions

  1. 1

    Помидоры, острые и сладкие перцы вымыть, обсушить. Выложить плоды на противень, сбрызнуть 1 ст. л. растительного масла. Поставить в разогретую до 200°С духовку

  2. 2

    на 10 мин. В процессе приготовления один раз перевернуть.

  3. 3

    Переложить овощи в миску, плотно накрыть пищевой пленкой и дать остыть.

  4. 4

    Затем снять с помидоров и перцев кожицу, удалить сердцевину. Мякоть нарезать большими кусками.

  5. 5

    Лук и чеснок очистить, измельчить и обжарить в 2 ст. л. разогретого масла, 6 мин. Снять с огня, добавить нарезанные помидоры и перцы, перемешать. Добавить в смесь уксус и листики базилика.

  6. 6

    Рыбное филе натереть солью и перцем, смазать оставшимся маслом.

  7. 7

    Обжарить рыбу на сковороде, по 5 мин. с каждой стороны. Руколу вымыть, обсушить и разложить по порционным тарелкам. Положить сверху филе линя. Полить приготовленным соусом.