Курица с овощами, тушеная в медовом соусе
Курица, тушеная с овощами без масла — отличный выбор для низкокалорийного и полезного обеда!
Instructions
-
1
Разогреть сковороду на воке и выложить в нее куриные ножки для обжаривания без масла. Обжаривать ножки с обеих сторон на сильном огне в течение 10 минут.
-
2
Когда ножки подрумянятся, влить соевый соус и оставить тушиться еще на 10 минут. Потом добавить мед и оставить на слабом огне под крышкой на 10 минут.
-
3
Все овощи нарезать кубиками и добавить на сковороду. Перемешать и тушить еще 10 минут до готовности.
Курица, тушеная с овощами без масла — отличный выбор для низкокалорийного и полезного обеда!
