admin

Запеканка с форелью и брокколи

Очень хорошо в выходной день приготовить на завтрак вот такую запеканку с рыбой и овощами.

Instructions

  1. 1

    Брокколи заранее разморозить, дать хорошо стечь жидкости поместив для этого в дуршлаге, сделать это можно с вечера. Филе рыбы порезать кусочками. Смешать брокколи, рыбу посолить, перемешивать аккуратно, сложить в форму смазанную сливочным маслом.

  2. 2

    Смешать, яйца, молоко, тертый сыр, муку и перец, если нужно подсолить. Залить этой смесью рыбу с брокколи.

  3. 3

    Поставить в разогретую до 180°C духовку до готовности, примерно мин. на 40.

Очень хорошо в выходной день приготовить на завтрак вот такую запеканку с рыбой и овощами.