Запеканка с форелью и брокколи
Очень хорошо в выходной день приготовить на завтрак вот такую запеканку с рыбой и овощами.
Instructions
-
1
Брокколи заранее разморозить, дать хорошо стечь жидкости поместив для этого в дуршлаге, сделать это можно с вечера. Филе рыбы порезать кусочками. Смешать брокколи, рыбу посолить, перемешивать аккуратно, сложить в форму смазанную сливочным маслом.
-
2
Смешать, яйца, молоко, тертый сыр, муку и перец, если нужно подсолить. Залить этой смесью рыбу с брокколи.
-
3
Поставить в разогретую до 180°C духовку до готовности, примерно мин. на 40.
Очень хорошо в выходной день приготовить на завтрак вот такую запеканку с рыбой и овощами.