Десертные котлетки с зеленой гречкой

Instructions

1. 1

   Зеленую гречку замачиваем на ночь в теплой воде. Либо в дальнейшем даем ей прорасти (для этого нам потребуется еще 12 часов) или используем сразу.

2. 2

   Изюм замачиваем в теплой воде на 20 минут.

3. 3

   Трем морковь на крупной терке.

4. 4

   Соединяем гречку + изюм + морковь + пшеничные отруби + йогурт (или вода) +мед. Тщательно перемешиваем и даем постоять минут 10.

5. 5

   Смоченными в воде руками формируем котлетки. Сковороду застилаем бумагой для выпечки. Наливаем на сковороду оливковое масло и готовим котлетки на среднем огне по 8 минут с каждой стороны.

6. 6

   Пробуйте на здоровье!

7. 7

   EnjoyYourMeal my Friends

8. 8

   Charly DeMar with Love