admin
11 января, 2026

Тунец с кокосом, чили, манго, яблоком и лаймом

0 Comment

Ingredients

  • вырезки тунца 350 г
  • сока лайма 1,5 ст.л.
  • морской соли 1/4 ч.л.
  • красная луковица 1 шт.
  • цедры лайма 1/2 ч.л.
  • красного перца чили 1/2 шт.
  • пальмового сахара 1/2 ч.л.
  • кокосового молока 100 мл
  • манго 1/2 шт.
  • стеблей кориандра 8 шт.
  • зеленый лук 1 шт.
  • яблоко 1 шт.

Instructions

  1. Начните с приготовления тунца. Разрежьте рыбу кубиками по 1,5 -2см и поместите в миску. Для маринада добавьте сок лайма и соль, затем накройте крышкой и поставьте в холодильник на 30 минут
  2. 350г вырезки тунца, очень свежей, удалить кожу и кости
  3. 1,5 столовые ложки сока лайма
  4. 1/4 чайной ложки морской соли
  5. Для кокосовой заправки, слегка промойте нарезанный лук под холодной водой, а затем смешайте его в миске с соком и цедрой лайма, чили и пальмовым сахаром. Накройте крышкой и уберите в холодильник, пока рыба не будет готова
  6. 1 красная луковица, разрезать пополам и нарезать очень тонкими ломтиками
  7. 1/2 чайной ложки цедры лайма, мелко натереть
  8. 1/2 красного перца чили, мелко нарезать
  9. 1/2 чайной ложки пальмового сахара, натереть, или возьмите светло-коричневый сахар
  10. Слейте сок из рыбы. Осторожно перемешайте с луковой смесью, кокосовым молоком, манго, кориандром и зеленым луком. Накройте крышкой, и поставьте в холодильник на 5 минут
  11. 100 мл кокосового молока
  12. 1/2 манго, очистить и тонко нарезать
  13. 8 стеблей кориандра, мелко порубить с листьями, оставить для гарнира
  14. 1 зеленый лук, тонко нарезать
  15. Перемешайте яблоко с поджаренным кокосом. Еще раз осторожно перемешайте рыбу и попробуйте на соль и приправы, добавляя соль при необходимости. Разделите между мисками или тарелками, затем посыпьте сверху яблоком, кокосом и отложенными ранее листьями кориандра
  16. 1 яблоко, нарезать соломкой