Черемша, или медвежий лук, – совершенно уникальное растение. Это один из самых ранних источников витаминов весной: ее собирают в апреле – мае. Отсюда ее второе название. Очнувшийся от зимней спячки медведь быстро восстанавливает силы, поедая ее нежные листики. У черемши много достоинств, не будем перечислять все. Для нас важно, что она препятствует накоплению холестерина в крови, нормализует обмен веществ и так приятно пахнет чесночком…
Ингредиенты
- Сельдерей (корень)
- Картофель
- Черемша
- Лук репчатый
- Бульон овощной
- Масло оливковое Monini Classico Extra Vergine
- Перец чёрный молотый
Инструкция
- Лук, сельдерей и картофель очистите и нарежьте: лук – тонкими полукольцами, сельдерей и картофель – кубиками.
- Обжарьте в кастрюле с толстым дном в разогретом масле лук, 5 мин. Уменьшите огонь до слабого, добавьте сельдерей и картофель, посолите и перемешайте. Накройте крышкой и готовьте, время от времени помешивая, 15 мин.
- Слегка разомните содержимое кастрюли толкушкой. Влейте в кастрюлю горячий бульон, перемешайте, увеличьте огонь, доведите до кипения. Сразу же уменьшите огонь.
- Черемшу переберите и тонко нарежьте, добавьте в суп, посолите, поперчите,
- перемешайте и снимите с огня. Накройте крышкой и отставьте на 10 мин. Подавайте горячим.
