Шашлыки из рубленого мяса с овощами
Диетические, вкусные и совсем не сложные шашлычки никого не оставят равнодушным!
Instructions
-
1
Куриное филе помыть, обсушить и мелко порубить. Добавить к нему куркуму, 1/2 часть чеснока через пресс, соль, перец, панировочные сухари, цедру и 2 ч. л холодной воды.
-
2
Массу хорошо перемешать, закрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 30 минут.
-
3
Тем временем перец и помидоры помыть. Помидоры нарезать пополам (можно также взять обычный помидор, тогда его нужно нарезать дольками). У перца удалить семена и перегородки и нарезать небольшими квадратами.
-
4
Мокрыми руками сформировать из массы небольшие шарики.
-
5
На деревянные шпажки поочередно нанизываем мясные шарики и перец с помидорами.
-
6
Оливковое масло смешать с оставшимся чесноком и смазать им шашлычки. Обжарить на гриле со всех сторон до подрумянивания на среднем огне. Готовится очень быстро, главное не пересушить!
-
7
Подавать такой шашлык лучше с овощным салатом, зеленью и легким соусом.
-
8
Приятного аппетита!
Диетические, вкусные и совсем не сложные шашлычки никого не оставят равнодушным!