admin

Шашлыки из рубленого мяса с овощами

Диетические, вкусные и совсем не сложные шашлычки никого не оставят равнодушным!

Instructions

  1. 1

    Куриное филе помыть, обсушить и мелко порубить. Добавить к нему куркуму, 1/2 часть чеснока через пресс, соль, перец, панировочные сухари, цедру и 2 ч. л холодной воды.

  2. 2

    Массу хорошо перемешать, закрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 30 минут.

  3. 3

    Тем временем перец и помидоры помыть. Помидоры нарезать пополам (можно также взять обычный помидор, тогда его нужно нарезать дольками). У перца удалить семена и перегородки и нарезать небольшими квадратами.

  4. 4

    Мокрыми руками сформировать из массы небольшие шарики.

  5. 5

    На деревянные шпажки поочередно нанизываем мясные шарики и перец с помидорами.

  6. 6

    Оливковое масло смешать с оставшимся чесноком и смазать им шашлычки. Обжарить на гриле со всех сторон до подрумянивания на среднем огне. Готовится очень быстро, главное не пересушить!

  7. 7

    Подавать такой шашлык лучше с овощным салатом, зеленью и легким соусом.

  8. 8

    Приятного аппетита!

Диетические, вкусные и совсем не сложные шашлычки никого не оставят равнодушным!