Продукты для иммунитета: петрушка, цельнозерновой хлеб, творог.
Ингредиенты
- Хлеб цельнозерновой
- Курица гриль
- Творог 5%
- Сметана 10% (нежирная)
- Огурец
- Петрушка
- Соль
- Перец чёрный молотый
Инструкция
- Для намазки мелко нарежьте петрушку. Блендером смешайте петрушку, творог и сметану. Посолите, поперчите.
- Обжарьте хлеб в тостере. Смажьте каждый кусок хлеба творожной намазкой.
- Тонко нарежьте огурец и курицу. Выложите на 2 куска хлеба курицу, еще на два куска – огурцы, посолите и поперчите.
- Уложите на хлеб с курицей хлеб с огурцами. Накройте оставшимся хлебом намазкой вниз. Слегка прижмите, разрежьте по диагонали и подавайте.
