Суп из нута и овощей
Предлагаю Вам приготовить полезный сытный постный суп из нута и овощей. Он получается очень питательным и отсутствие мяса в нем и не угадывается, ведь в нуте содержится более 80 ценных…
Instructions
-
1
Нут хорошенько промыть под проточной водой, залить холодной водой и оставить минимум на 4 часа.
-
2
После поставить вариться в кастрюлю с водой. Варить около 50 минут. В конце посолить.
-
3
Лук мелко нарезать, морковь нарезать мелкими палочками.
-
4
Овощи обжарить на растительном масле.
-
5
Добавить к ним нарезанный брусочками перец и помидор. Посолить. поперчить по вкусу.
-
6
Добавить овощи к нуту.
-
7
Так же добавить в суп нарезанный небольшими кусочками картофель.
-
8
Варить не на большом огне до готовности картофеля. До конца варки в супчик добавить лавровый лист.
-
9
Подавать супчик с зеленью и заправить лимонным соком.
-
10
Приятного аппетита!
-
11
Вот такой яркий полезный супчик получается с нутом
Предлагаю Вам приготовить полезный сытный постный суп из нута и овощей. Он получается очень питательным и отсутствие мяса в нем и не угадывается, ведь в нуте содержится более 80 ценных пищевых веществ. Ну что начнём?