Паровая индейка с зеленым горошком
Для тех кто бережет фигуру подойдут практически любые блюда из индейки, ведь это мясо богато белком и содержит мало калорий. А если добавить зеленый горошек и сушеные томаты, то получится…
Instructions
-
1
Подготовим ингредиенты.
-
2
Индейку замаринуем в соевом соусе с розмарином, поперчим, оставим на 10 минут. Солить не надо.
-
3
Кунжут обжарим в сковороде без масла.
-
4
Горошек кладем в сотейник, наливаем немного воды, ставим на медленный огонь. Готовим 10 минут.
-
5
Индейку выкладываем в пароварку. Готовим индейку 20 минут.
-
6
Томаты, зелень и маслины мелко нарезать.
-
7
Добавляем в горошек томаты, маслины и зелень, перемешиваем и снимаем с огня.
-
8
Выкладываем индейку с горошком, посыпаем кунжутом. Приятного аппетита!
Для тех кто бережет фигуру подойдут практически любые блюда из индейки, ведь это мясо богато белком и содержит мало калорий. А если добавить зеленый горошек и сушеные томаты, то получится сытный и легкий обед.