Овсянка с миксом из семян чиа, подсолнечника, льна
Свой день я люблю начинать с овсянки на завтрак. Хотел бы поделиться рецептом овсянки с миксом из семян, маракуйи, миндальных хлопьев и меда.
Instructions
-
1
Залейте овсянку, семена чиа, семена подсолнечника и семена льна водой в небольшой кастрюле. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и готовьте 5-8 минут до готовности овсянки. Добавьте кокосовое молоко и перемешайте. Готовьте еще 3-4 минуты.
-
2
Разложите кашу по тарелкам. Разрежьте маракуйю пополам и выскоблите мякоть с помощью ложки в тарелки.Сверху полейте медом. Посыпьте миндальными хлопьями.
Свой день я люблю начинать с овсянки на завтрак. Хотел бы поделиться рецептом овсянки с миксом из семян, маракуйи, миндальных хлопьев и меда.
