Куриный рулет с морковью и кабачком
Вкусное, пряное и аппетитное блюдо. Подаем как основное блюдо или как закуску. Такое яркое блюдо можно подать и на праздничный стол.
Instructions
-
1
Куриную грудку нарезаем пластинами. Разрезать мясо удобнее, когда оно немного подмороженное. Если не получились пластины при нарезке, сформировать прямоугольник можно из обрезков, главное, чтобы они были пластинчатые в разрезе.
-
2
Кладем на столешницу кусок фольги и смазываем середину подсолнечным маслом, немного, чтобы закрепить пергамент. Кладем на нее кусок пергамента (20*17 см) и его тоже смазываем маслом. Посыпаем пергамент молотой приправой для курицы.
-
3
Можно купить листочки для жарки уже с приправой и готовить в них.
-
4
Выкладываем пластины курицы на бумагу и формируем прямоугольник.
-
5
Вареную морковь с помощью овощечистки, нарезаем длинными пластинами и выкладываем на курочку, посыпаем приправой для овощей, перцем и солью.
-
6
Кабачок нарезаем пластинами и обжариваем до прозрачности на подсолнечном масле.
-
7
Кладем пластины кабачка на морковь, посыпаем приправой для овощей, перцем и солью.
-
8
Трем на крупной терке сыр и посыпаем сверху на кабачок.
-
9
Сворачиваем курочку с овощами в рулет.
-
10
Затем заворачиваем рулет в пергамент.
-
11
Остается завернуть рулет в фольгу и выложить на противень разрезом в верх. Готовим рулет в разогретой до 180 С духовке минут 30 или до готовности курочки.
-
12
Затем переключаем духовку на t 200 °С, разрезаем сверху обертку и смазываем верх рулета выделенным соком и подрумяниваем. Рулет можно украсить плавленым сыром и черным кунжутом.
-
13
Рулет готов, он очень сочный, пряный и подаем его как основное блюдо или как закуску.
-
14
Приятного аппетита!
Вкусное, пряное и аппетитное блюдо. Подаем как основное блюдо или как закуску. Такое яркое блюдо можно подать и на праздничный стол.
