Мюсли домашнего приготовления с фруктами, орехами и семечками — идеальный завтрак, правильный и полноценный, для всей семьи.
Ингредиенты
- Семечки подсолнечника
- Тыква
- Фундук
- Грецкий орех
- Миндаль жареный
- Яблоко
- Изюм
- Банан
- Йогурт натуральный 3.2%
- Овсяные хлопья
- Корица молотая
Инструкция
- Семечки тыквы и орехи порубите по отдельности.
- Очистите яблоки и натрите на крупной терке. Смешайте с хлопьями, всеми семечками, половиной орехов и изюма. Всыпьте корицу.
- Добавьте смесь из йогурта и 100 мл питьевой холодной воды. Накройте миску крышкой и уберите в холодильник на 6–12 ч.
- Банан очистите, нарежьте кусочками.
- Мюсли разложите по мисочкам. Добавьте бананы. Посыпьте оставшимися орехами и изюмом. Сразу же подавайте.
