Лучшее начало дня -это правильный и полезный завтрак! Предлагаю вашему вниманию вкуснейший, полезный, ароматнейший завтрак с гранолой с тыквой.Это что то невероятно вкусное и полезное!С таким завтраком вы получите отличный заряд энергии на целый день! Завтракайте правильно и получайте удовольствие!
Ингредиенты
- тыквенное пюре 1 ст.
- масло оливковое 3 ст. л.
- сахар 100 г
- соль 1 щепотка
- овсяные цельнозерновые хлопья 250 г
- орехи грецкие 1 ст.
- семечки тыквы 100 г
- семечки подсолнуха 100 г
- вяленая клюква 100 г
- изюм 100 г
- инжир вяленый 100 г
Инструкция
- Готовое тыквенное пюре (для его приготовления тыкву запечь и пробить блендером в пюре) смешать с сахаром, солью и оливковым маслом.
- В миску высыпать овсяные хлопья, добавить очищенные семечки тыквы и подсолнуха, орехи грецкие (немного порубить), перемешать. Затем добавить тыквенное пюре с сахаром и маслом и хорошо перемешать всю массу.
- Противень выстелить пергаментом и выложить ровным слоем овсяную массу. Выпекать при 180°C 10 мин., вынуть противень, перемешать, снова выровнять, еще выпекать 10 мин., снова вынуть, добавить сухофрукты (инжир порезать на кубик) и еще выпекать 10 мин.
- Готовую гранолу остудить и подавать с чем любите на завтрак.
