admin
11 января, 2026

Рагу из бедра индейки с овощами и карри

0 Comment

Ingredients

  • 400 г филе бедра индейки
  • 2 большие луковицы
  • 1 головка чеснока
  • оливковое масло
  • 1 ст. л. порошка карри
  • 1 средний кочан цветной капусты
  • соль, свежемолотый черный перец

Instructions

  1. Нарежьте индейку кусочками 3 см, посолите, поперчите.
  2. Лук и чеснок измельчите.
  3. В большой сковороде с толстым дном обжарьте индейку в оливковом масле до румяной корочки, выньте на тарелку.
  4. В сковороду долейте немного масла, положите лук, обжаривайте 5 мин. Верните в сковороду мясо, приправьте карри, перемешайте.
  5. Отрежьте нижнюю часть стебля цветной капусты (она не понадобится). Верхнюю часть мелко нарежьте. Кочан разберите на небольшие соцветия. Залейте капусту кипящей водой, посолите, снова доведите до кипения, варите 5 мин., откиньте на дуршлаг.
  6. Добавьте капусту и чеснок в рагу, посолите и поперчите, перемешайте, готовьте примерно 10–15 мин.