admin
11 января, 2026

Печеный баклажан со свежим салатом

0 Comment

Ingredients

  • 1 большой баклажан
  • 1 маленький цукини
  • 2 средние морковки
  • 1 большая луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • 4 веточки кинзы
  • 1 ч. л. порошка карри
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. кунжутного масла
  • соль, свежемолотый черный перец
  • 300 мл густого натурального йогурта
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1 ч. л. тертой лимонной цедры
  • 2 ч. л. меда
  • соль

Instructions

  1. Разогрейте духовку до 180 °С. Запеките баклажан до мягкости, 25–30 мин. В это время очистите лук и чеснок и мелко нарежьте. Обжарьте лук и чеснок на оливковом масле до мягкости, 5 мин. всыпьте карри и жарьте, помешивая, еще 1 мин. Готовый баклажан слегка остудите и очистите от кожицы. Положите в блендер вместе с обжаренными овощами и измельчите до однородности, посолите и поперчите, добавьте кунжутное масло.
  2. Пока запекается баклажан, нарежьте цукини и морковь длинной тонкой соломкой при помощи терки-мандолины или терки для корейской­ моркови. Смешайте все ингредиенты заправки, кроме йогурта. Перемешайте овощи вместе в большой миске, полейте заправкой­ и оставьте на 30 мин.
  3. Выложите на блюдо пюре из баклажана, на него выложите свежие овощи. Полейте йогуртом и посыпьте листьями кинзы.