admin
11 января, 2026

Стейк из филе грудки индейки с салатом из быстро засоленных огурцов и авокадо

0 Comment

Ingredients

  • стейки из филе грудки индейки с оливковым маслом, карри и сладкой паприкой – 4-6 шт.
  • укроп – несколько веточек
  • крупный авокадо – 2 шт.
  • морская соль среднего помола – по вкусу
  • лайм – 3 шт.
  • оливковое масло – по вкусу
  • зеленое кислое яблоко – 1 шт.
  • очень крепкие хрустящие огурцы (среднего размера) – 6-8 шт.
  • свежемолотый черный перец – по вкусу

Instructions

  1. 1. Стейки из индейки заранее вынуть из холодильника, чтобы они согрелись до комнатной температуры, примерно 1 час.
  2. 2. Огурцы слегка "разбить" ударом топорика плашмя или другого тяжелого предмета (например, донышком кастрюли). Нарезать огурцы поперек кусочками длиной 2 см, сложить в миску, посыпать большой горстью морской соли, встряхнуть миску и отставить на 15 мин.
  3. 3. Тем временем снять с 2 лаймов цедру мелкой теркой, из всех трех выжать сок.
  4. 4. Очистить авокадо от кожуры, удалить косточку, мякоть нарезать небольшими кубиками или дольками, положить в миску, полить лаймовым соком, посыпать цедрой, аккуратно перемешать.
  5. 5. Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, мякоть нарезать короткой толстой соломкой, добавить к авокадо, полить маслом, перемешать.
  6. 6. С огурцов слить образовавшийся сок и попробовать кусочек – если солоноваты, быстро промыть ледяной водой. Соединить огурцы с авокадо и яблоками, посыпать мелко нарезанным укропом, приправить перцем.
  7. 7. Пока готовится салат, разжечь угли в мангале или на барбекю – они должны хорошо прогореть и подернуться белым пеплом. Решетку прокалить и смазать маслом при помощи кулинарной кисти или смятых бумажных полотенец. Уложить стейки на решетку, жарить над углями, часто поворачивая, до румяной корочки. Подавать немедленно, с салатом.