admin

Судак в овощах

Предлагаю рецепт вкусной рыбки, запеченной в духовке. Польза огромная!

Instructions

  1. 1

    Нарежем овощи, лук полукольцами, морковь колечками.

  2. 2

    Выбираем рыбину на килограмм, даже можно побольше. Чистим ее, потрошим, моем. Обсушим бумажными полотенцами. Натрем солью.

  3. 3

    Смазываем всю рыбку сметаной, брюшко набиваем овощами, по желанию натираем приправами.

  4. 4

    Оформляем овощами рыбу и запекаем 40-50 минут при 190ºC.

  5. 5

    По готовности украшаем зеленью. Приятного аппетита!

Предлагаю рецепт вкусной рыбки, запеченной в духовке. Польза огромная!