admin

Булгур с овощами на сковороде

Быстрое в приготовлении, полезное и вкусное блюдо.

Instructions

  1. 1

    Лук почистить, мелко нарезать.

  2. 2

    В сковороде разогреть оливковое масло, положить лук и обжарить до золотистого цвета.

  3. 3

    В сковороду всыпать булгур и обжарить вместе с луком, помешивая, в течение нескольких минут.

  4. 4

    Влить в сковороду тёплую кипячёную воду, немного посолить, перемешать.

  5. 5

    Накрыть сковороду крышкой и потушить крупу с луком 5–7 минут.

  6. 6

    Всыпать овощную смесь. У меня замороженная овощная смесь, состоящая из стручковой фасоли, горошка, кукурузы, сладкого перца, моркови. Смесь размораживать не нужно.

  7. 7

    Посолить по вкусу, добавить перец и карри, перемешать. Тушить под крышкой ещё 8–10 минут.

  8. 8

    Блюдо готово. Разложить по порциям, посыпать мелко нарезанным зелёным луком.

  9. 9

    Приятного аппетита!

Быстрое в приготовлении, полезное и вкусное блюдо.