Ингредиенты
- Рыбное филе
- Лук репчатый
- Морковь
- Фасоль красная консервированная
- Томатная паста
- Укроп
- Перец чёрный молотый
- Соль
Инструкция
- Обжарить лук полукольцами вместе с морковью, потертой на мелкой терке. Примерно 5 минут.
- Добавить фасоль (можно с водой). Тушить 5-7 минут.
- Добавить томатную пасту, соль и перец.
- Пока овощи тушатся, добавить к ним кусочки рыбного филе, накрыть крышкой и тушить примерно еще 10 минут. Если будет слишком густая смесь, то можно добавить немного воды. Регулярно перемешивать, чтобы овощи и рыба не пригорали ко дну сковороды.
- Вложите рыбу на тарелку, украсив мелко порубленным укропом. Приятного аппетита.