Порций: 2

Ингредиенты

  • Рыбное филе
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Фасоль красная консервированная
  • Томатная паста
  • Укроп
  • Перец чёрный молотый
  • Соль

Инструкция

  1. Обжарить лук полукольцами вместе с морковью, потертой на мелкой терке. Примерно 5 минут.
  2. Добавить фасоль (можно с водой). Тушить 5-7 минут.
  3. Добавить томатную пасту, соль и перец.
  4. Пока овощи тушатся, добавить к ним кусочки рыбного филе, накрыть крышкой и тушить примерно еще 10 минут. Если будет слишком густая смесь, то можно добавить немного воды. Регулярно перемешивать, чтобы овощи и рыба не пригорали ко дну сковороды.
  5. Вложите рыбу на тарелку, украсив мелко порубленным укропом. Приятного аппетита.
Facebook Twitter Instagram LinkedIn YouTube