admin
11 января, 2026

Средиземноморская похлебка с морепродуктами

0 Comment

Ingredients

  • Креветки свежие
  • Мидии свежие
  • Кальмары свежие
  • Лук репчатый
  • Перец сладкий красный
  • Сельдерей
  • Лук порей
  • Чеснок
  • Масло растительное рафинированное
  • Фенхель
  • Перец душистый горошек
  • Паприка сладкая молотая
  • Перец чили красный
  • Лимон
  • Томат (помидор)
  • Ликер анисовый
  • Петрушка
  • Кинза
  • Соль

Instructions

  1. Креветки очистите, удалив голову и кишечную вену. В сотейнике разогрейте 1 ст.л. растительного масла и на умеренном огне обжарьте креветочные головы и панцири до появления характерного аромата. Добавьте 2 л воды и проварите 10-12 минут. Процедите отвар через выстеленный марлей дуршлаг, отожмите содержимое дуршлага выпуклой стороной ложки.
  2. Лук очистите и крупно нарежьте. Перцы разрежьте пополам и удалите плодоножку и семена, мякоть нарежьте мелкими кубиками. Чеснок измельчите. Острый перец мелко нарежьте. Лук-порей разрежьте пополам, промойте и нарежьте полукольцами. Сельдерей нарежьте ломтиками.
  3. В большой кастрюле разогрейте растительное масло и на среднем огне обжарьте лук и лук-порей до мягкости 5 мин. Добавьте перцы, сельдерей и чеснок, посыпьте семенами фенхеля, душистым перцем и паприкой, готовьте еще 3 мин.
  4. Влейте в кастрюлю отвар, посолите. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 10 минут.
  5. Помидоры очистите от кожуры и мелко нарежьте. Зелень вымойте и измельчите. Кальмар нарежьте полукольцами. Добавьте в суп морепродукты‚ помидоры и зелень и варите 5 мин. Добавьте лимонный сок и, если хотите, мелко натертую цедру, при необходимости досолите.