Огуречный суп для похудения
Такой суп довольно легкий и при этом отлично утоляет чувство голода, плюс в нем есть полезные вещества и элементы, которые приносят пользу нашему организму.
Ingredients
- Огурцы — 200 г
- Йогурт обезжиренный — 1 стакан
- Лук зеленый — 20 г
- Лед в кубиках — 3-4 шт.
- Соль — по вкусу
Instructions
- Для начала очищаем огурец от кожуры. Теперь 3/4 от всего огурца мы режем довольно крупно, оставшийся огурец пока можно отложить в сторонку, он нам понадобится позже.
- Нарезанный огурец складываем в блендер, заливаем йогурт и добавляем лед.
- Измельчаем все ингредиенты до состояния однородности. Добавляем соль и при желании черный молотый перец, хорошенько перемешиваем.
- Теперь свежий зеленый лук нарезаем мелко, а оставшийся огурец режем на мелкие кубики.
- Выкладываем нарезанный лук и огурец в тарелки и заливаем смесью йогурта и огурца, перемешиваем. Суп готов, приятного всем аппетита!
Такой суп довольно легкий и при этом отлично утоляет чувство голода, плюс в нем есть полезные вещества и элементы, которые приносят пользу нашему организму.