Лимонный куриный суп с киноа и шпинатом

А я к Вам с новым БЕСПОДОБНЫМ супчиком. Несладкие супчики с цитрусовыми не так уж и известны, в отличии от сладких.Этот суп стоит определенно попробовать, чтобы полюбить его навсегда.

Servings: 4

Calories: 274.90 ккал kcal/serving

P/F/C: 24.51 г.g / 7.12 г.g / 24.05 г.g

Ingredients

Лук репчатый
Морковь
Чеснок
Киноа
Бульон куриный
Соль
Базилик сушеный
Перец чёрный молотый
Шпинат
Куриное филе
Масло оливковое
Лимонный сок

Instructions

Лук и чеснок мелко порезать, морковь натереть. В кастрюле на среднем огне разогреть оливковое масло, добавить лук, морковь и чеснок. Обжаривать 4-5 минут, помешивая. Добавить киноа, бульон, соль, перец и сушеный базилик, перемешать.
Прикрыть кастрюлю крышкой и довести суп до кипения. Уменьшить огонь до среднего и варить 10-12 минут. Если суп сильно устой, то можно добавить бульон или воду.
Добавить крупно порезанный шпинат и куриное филе, перемешать. Варить еще 5-7 минут. Добавить лимонный сок и перемешать.