admin
11 января, 2026

Солнечный салат с креветками и мандарином

0 Comment

Экзотический, витаминный салат.

Servings: 2
Prep Time: 20 min
Cook Time: 10 min
Total Time: 30 min
Calories: 168.03 ккал kcal/serving
P/F/C: 15.74 г.g / 2.05 г.g / 22.79 г.g

Ingredients

  • Креветки свежие
  • Мандарин
  • Салат
  • Лук репчатый
  • Лимон
  • Огурец
  • Йогурт натуральный 2.7%
  • Соус соевый

Instructions

  1. Очищаем креветки и обжариваем до готовности. Это делается в течение 5 мин. Можно использовать гриль.
  2. Режем мелко лук, огурец. Крупно режем листья салата. 3 мандарина очищаем и разделяем на дольки.
  3. Готовим соус. В отдельной посуде смешиваем:
  4. 3 ст. л. натурального йогурта, выдавливаем сок из 2 мандаринов, добавляем 2 ч. л. соевого соуса и сок лимона по вкусу. Все перемешиваем.
  5. Соединяем готовые креветки с подготовленными овощами и мандарином. Выкладываем на тарелку и поливаем соусом. Приятного аппетита!

Экзотический, витаминный салат.