admin
11 января, 2026

Салат «Mediterranean»

0 Comment

Легкий полезный низкокалорийный средиземноморский салат для поддержания тонуса и великолепного настроения, подходит для приема в пищу в любое время суток)

Ingredients

  • салат листовой 1 шт.
  • шампиньоны 2 шт.
  • перец болгарский 1 шт.
  • оливки без косточки 8 шт.
  • томаты черри 7 шт.
  • креветки королевские 12 шт.
  • сыр твердый 150 г
  • лимонный сок 20 мл
  • оливковое масло 40 мл

Instructions

  1. Шампиньоны нарезать пластинками и обжарить на сковороде в течение 7-10 минут;
  2. Отварить креветки в кипящей воде в течение 10 минут;
  3. Выложить листья салата на тарелку по кругу;
  4. Мелко нарезать отварные креветки, оливки, томаты черри, болгарский перец, добавить обжаренные шампиньоны, потереть сыр на мелкой терке, полить все оливковым маслом, лимонным соком и тщательно перемешать в отдельной миске.
  5. Аккуратно выложить смесь из миски на листья салата. Buon appetito!

Легкий полезный низкокалорийный средиземноморский салат для поддержания тонуса и великолепного настроения, подходит для приема в пищу в любое время суток)