admin
11 января, 2026

Салат-щетка с азиатской заправкой

0 Comment

Главная фишка этого салата-детокса — интересная азиатская заправка. В ней использованы ингредиенты японской кухни, а японцы, как известно, — нация долгожителей.Такой салат можно поставить даже на праздничный стол: он никому не покажется диетическим и скучным, а совсем необорот — очень легким и пикантным.

Servings: 4
Cook Time: 20 min
Total Time: 20 min
Calories: 349.44 ккал kcal/serving
P/F/C: 4.08 г.g / 29.73 г.g / 16.69 г.g

Ingredients

  • Капуста краснокочанная
  • Капуста белокочанная
  • Морковь
  • Редис
  • Соя (ростки)
  • Огурец
  • Семечки тыквенные
  • Масло оливковое
  • Чеснок
  • Сахар тростниковый
  • Уксус рисовый
  • Масло растительное рафинированное
  • Соус соевый

Instructions

  1. Все ингредиенты для соуса сложите в блендер и взбейте.
  2. Все овощи нашинкуйте или нарежьте тонкой соломкой, добавьте проростки сои.
  3. Заправьте салат соусом, выложите в посуду для подачи и посыпьте тыквенными семечками.

Главная фишка этого салата-детокса — интересная азиатская заправка. В ней использованы ингредиенты японской кухни, а японцы, как известно, — нация долгожителей.Такой салат можно поставить даже на праздничный стол: он никому не покажется диетическим и скучным, а совсем необорот — очень легким и пикантным.